社会人の皆さん
昼休み何していますか？
お昼ご飯を食べた後の30分間で
なんとなくスマホを見て、気分が晴れないまま
午後の仕事に入っていく方も多いのではないでしょうか
そんな社会人の皆さんのために
この記事では昼休みの有意義な過ごし方5選を紹介したいと思います！
昼休みを気持ちよく過ごすことによって
午後の仕事へのモチベーションも補充することが出来ますよ◎
ぜひ参考にしてみてくださいね♪
お昼寝
お昼寝は体力だけでなく、集中力の回復にも効果があることは
広く知られていますよね！
お昼休みにお昼寝するところは意外とありますよ♪
誰も居ない隅の席で
同僚が近くにいると落ち着いて睡眠出来ないという方は
誰も使っていないような端の席でお昼寝してみてはいかがでしょうか
静かなひと時を過ごすことが出来ますよ
外のベンチで
真夏や真冬でなければ、会社の外に出て
ベンチなどでお昼寝するのも良いですね
外の風を感じながら、リラックスすることが出来ます
また外に出るだけでも気分転換になるので
午後の仕事にスムーズに入っていけますよ♪
読書
読書も鉄板の過ごし方ですね◎
小説など物語を読んで自分の世界に浸るのもよし
ビジネス書などで自己啓発に励むもよし
様々な楽しみ方があります
紙媒体
仕事中に画面ばかり見ている方は
紙媒体の読書がおすすめです
ブルーライト疲れしている目に優しくて
おすすめですよ
本を読んでいるだけで、個人的には心も落ち着いてきます
Kindle
重い本を持ち歩きたくない！
という方はkindleなどの電子書籍がおすすめ
漫画なども読めますし、いつでもどこでも好きな本を読めるというのは
とても魅力的ですね◎
Udemyなどの自己研鑽
動画学習など自己研鑽に励むのも、とっても有意義な過ごし方ですね！
現代は様々な学習サービスがありますから、大抵のことは
インターネット上で学習できるのではないでしょうか
休み時間に情報をインプットして、一目置かれる存在になりましょう！
Udemy
Udemyは様々な分野のプロの動画講座を
リーズナブルな価格で受講できるサービスです
ビジネス、デザイン、業務効率化など色々なコースがあるので
あなたが学習したい内容もきっと見つかります！
AtCoder(競技プログラミング)への挑戦
これからの時代、IT人材が重宝されますから
スキマ時間を利用してプログラミングを身に付けるというのもいいですね
ただ座学で学習するのが苦手な人におすすめなのが
AtCoderという競技プログラミングです！
出された問題をクリアしながら
自分自身のレベルアップを図ることが出来ます！
ゲーム感覚で進められるので、楽しくスキルを身に付けられますよ♪
散歩
散歩も脳をリラックスしたり、脳内をスッキリさせるのにもってこいですね
著名人が散歩中に革新的なアイデアを思い付いたというのは
有名な話ですよね
一度席を離れて、散歩してみると良いアイデアなどが生まれるかもしれません！
会社の外を散歩
時間がある方は会社の外を散歩してみるとよいでしょう◎
普段は目につかないようなことに気付くと
気持ちも少し楽しくなりますね♪
会社の敷地内を散歩
会社の外に行くのが厳しいという方は
敷地内の散歩でもよいでしょう！
音楽を聴きながら歩けば、気分も上がってきます◎
副業
ブログ
ブログは資産型の副業として人気ですね！
空いた時間に記事を書いて、自分が働いている間や寝ている間に
記事が読まれることによって収益を得ることが出来ます！
皆さんが好きなことを記事にするだけで副収入源を得ることが出来る
人気の副業ですよ！
ポイ活
ポイ活も立派な副業です！
歩くだけお小遣い稼ぎが出来たり、
ゲームするだけどお金が貰えたりと
隙間時間を有効活用できます◎
ポイ活で稼いだお金でお菓子など買ってみてはいかがでしょうか♪
動画編集
お仕事でPCを使用されている方であれば
動画編集なども手軽に始められる副業の一つですね◎
クラウドワークスなどで動画編集の案件をいただいて
スキマ時間で副収入を得ましょう！
終わりに
この記事では社会人のあなたが
お昼休みを楽しく過ごすコツをお伝えしました◎
これからも社会人生活が楽しくなるような情報を発信していければと思います！
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